Lagi menggali kreativitas resep kue kacang diet rendah karbo yang unik?. Cara merancangnya memang . Kalau lali mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal kue kacang diet rendah karbo yang enak sepatutnya mempunyai aroma dan cita rasa yang membuat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak menjadikan kualitas rasa dari kue kacang diet rendah karbo, pertama dari jenis bahan, setelah itu pemilihan bahan segar, mencapai cara membuat dan menyajikannya. tidak ada yang pusing kalau ingin menyiapkan kue kacang diet rendah karbo enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Kue kacang diet rendah karbo DAPUR OM JUN Bekasi. Kue kacang DAPUR OM JUN Bekasi. Namun tak sedikit dari mereka yang gagal dalam menjalankan program diet untuk penurunan berat badannya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan kue kacang diet rendah karbo sendiri di rumah. Tetap tujuan yang sederhana, yang akan dibuat ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Kue kacang diet rendah karbo menggunakan 7 kumpulan bahan dan 8 urutan pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Kue kacang diet rendah karbo:
- Ambil 500 gram tepung gorengan rendah karbo (MERK ZUBA)
- Gunakan 250 gram kacang tanah
- Ambil 250 gram pemanis non kalori (ERYTHRITOL)
- Sediakan 225 ml minyak goreng (saya pakai barco)
- Gunakan 1/2 SDT garam
- Siapkan 1 bh Kuning telur
- Sediakan Wijen
Ketimbang mengonsumsi karbo, orang-orang berfokus pada alternatif menu karbohidrat seperti makanan tinggi protein, lemak sehat, dan sayur-sayuran yang kaya gizi. Jadi asupan karbohidrat ini cukup rendah bagi Anda cukup dan cepat dalam menurunkan berat badan. Biji-bijian dan kacang Kedua sumber makanan ini tinggi asam lemak esensial, protein, serat dan juga rendah gula dan karbohidrat. Misalnya seperti almond, walnut, kacang mente, kacang tanah dan biji bunga matahari.
Langkah-langkah membuat Kue kacang diet rendah karbo:
- Sangrai kacang hingga matang, buang kulit arinya, lalu giling halus
- Campurkan semua bahan, aduk rata, lalu tambahkan minyak sedikit demi sedikit, hingga menjadi adonan yg pulen (agak lengket)
- Pipihkan dengan menggunakan plastik dan diratakan dengan spin roll, setrbal 1/2 cm
- Cetak dengan bentuk sesuai selera
- Olesi permukaan atas dengan kuning telur (bisa ditambah sedikit warna kuning dan minyak), lalu taburi dengan wijen
- Panggang dengan api atas bawah, pada suhu 180 derajat, seoama 30 menit (sampai coklat keemasan)
- Bila sudah matang, angkat dan setrlah dingin baru dilepas dari loyang.
- Kue kacang diet rendah karbo, sebaiknya setelah dimasukkan di toples, disimpan dalam kulkas, nikmat dinikmati bersama teh hijau pahit hangat.
Minyak yang terbuat dari bijian dan kacang seperti minyak zaitun, minyak kedelai dan minyak kelapa juga rendah karbohidrat dan gula lho. Diet karbohidrat tetap mengharuskan mengonsumsi sumber makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat, namun dengan porsi yang lebih sedikit. Istilahnya juga dapat disebut sebagai diet rendah karbohidrat (a low-carb diet). Karbohidrat secara alami banyak terdapat pada biji-bijian, sayuran, buah, kacang-kacangan, dan susu. Diet rendah karbohidrat atau diet karbo ada banyak jenisnya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara memasak kue kacang diet rendah karbo yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
