Shepherds Pie versi Ketogenic
Shepherds Pie versi Ketogenic

Sedang mencari inspirasi resep shepherds pie versi ketogenic yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal shepherds pie versi ketogenic yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari shepherds pie versi ketogenic, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan shepherds pie versi ketogenic yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.

Shepherd's pie is a traditional Irish dish that's typically anything but low-carb. Lucky for you, this recipe skips Keto Shepherd's Pie. Begin by heating a large pot with two inches of water Is There a Link Between Diet and Mental Health?

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan shepherds pie versi ketogenic sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Shepherds Pie versi Ketogenic menggunakan 24 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Shepherds Pie versi Ketogenic:
  1. Ambil Bahagian Atas
  2. Sediakan 3 cup cauliflower (jika bukan pengamal keto, boleh gantikan dengan kentang)
  3. Gunakan 30 gram pure salted butter
  4. Siapkan 2 cubit garam himalayan salt
  5. Gunakan 1 sudu kecil black pepper
  6. Siapkan 20 gram parmesan cheese
  7. Sediakan 30 gram mozzarella cheese
  8. Ambil 2 biji kuning telur
  9. Gunakan Minyak sawit secukupnya
  10. Sediakan Bahagian Bawah
  11. Ambil 300 gram daging kisar
  12. Ambil 1 labu bawang holland dadukan
  13. Siapkan 3 ulas bawang putih ketuk dan potong halus
  14. Sediakan 3 sudu besar tomato puree
  15. Siapkan 1 sudu besar chilli kering flakes
  16. Siapkan 3 sudu kecil serbuk oregano
  17. Ambil 2 sudu kecil italiano herbs
  18. Siapkan 1 sudu kecil parsley flakes / fresh
  19. Ambil 1/2 biji bell pepper (red)
  20. Ambil 3 biji cendawan butang dihiris
  21. Sediakan 3 cekak sayur pilihan (optional)
  22. Gunakan 1 pack Lakanto (untuk bukan pengamal keto, Lakanto itu diganti gula)
  23. Gunakan 3 cekak sayur pilihan *optional (saya guna watercress). Boleh guna spinach juga
  24. Sediakan Garam secukup rasa

A traditional savory classic from the English countryside, without the unnecessary carbs. You can't go wrong with our keto version of this cozy casserole. Made this with ground beef which is the correct meat for a cottage pie. If you use lamb then it is a shepherds pie.

Langkah-langkah membuat Shepherds Pie versi Ketogenic:
  1. Rebus/steam cauliflower sehingga lembut, kemudian masukkan dlm blender atau food processor blendkan bersama pure butter, himalayan salt, black pepper, setelah mesra, masukkan parmesan cheese dan mozzarella cheese. Akhir sekali masukkan 2 biji kuning telur dan blend lagi sehingga smooth
  2. Untuk bahagian isi (bahagian bawah), sautéed dengan minyak sawit daging kisar sehingga airnya kering kemudian asingkan.
  3. Lebihan minyak sautéed daging tadi, tambah sedikit minyak lagi, dan sautéed bawang holland dan bawang putih sehingga jadi kecoklatan. Kemudian masukkan bahan lain, sayur (optional) dan akhir sekali daging tadi.
  4. Setelah masak, biarkan betul kering (sebab kita taknak pie kita berair), kita masukkan bahan bawah kedalam bekas dan ratakan, kemudian, sendukkan adunan cauliflower tadi, letak bahagian atasnya dan ratakan. Masukkan kedalam oven dan bakar sehingga coklat kermasan selama lebih kurang 20 min suhu 180°c (ikut oven masing ²).

Our keto shepherd's pie is the best! The one skillet recipe uses ground beef with veggies & mashed cauliflower on top for easy comfort food. This keto Low Carb Shepherd's Pie uses wholesome, delicious ingredients. Shepherd's Pie originated in the UK as a means of using up leftover meats. Traditionally, Shepherd's Pie is made with ground lamb and Cottage Pie is made with ground beef.

Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Shepherds Pie versi Ketogenic yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!